早上6點出門騎車，有一點太晚出門了，雖然陽光還不是很大，
不過可不想因為騎車健身而曬成黑人
所以防曬裝備不可少的，明天還是再早半個小時出門，
早上只有我一個人單騎，一個人單騎真的挺無聊的，還有Eileen是個大路痴，
本來想騎到新化的，結果繞小徑繞到迷路
今天從永康到西勢結果騎到北灣，好不容易找到自己熟悉的路，
再騎回大路往新化的方向，看時間已經耗掉半個小時多了，
太陽也漸漸大了，半路再折回從王行繞回來，
今天逆風騎較吃力，不過還是騎了一個小時才回家
這幾天下午的天氣較不穩定，昨天就是怕遇雨就沒有出去騎，
今天下午若天氣還可以再挑戰一次，訓練一下體力，沒再運動體力真的是很差
9/28美利達有辦單車的逍遙遊，地點在新化的虎頭埤，托我妹報名，
我妹和我弟他們要參加挑戰級的，我是慢騎團的參加親子遊就好
騎單車真的是不錯的運動，可以消耗多餘的熱量，對胖子來說是較不傷害的運動。
洗個澡沖個涼後，再搭配一杯營養均衡的清醍醐奶昔，不會攝取過多的熱量外，
還提供一餐所需的營養素也很有飽足感，這幾天騎下來也消了2公斤了，
繼續努力加油囉！
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