準備乾燥的燕麥2米杯、蓮藕粉1杯、黑糖1米杯
將燕麥洗淨，用800c.c的水浸泡3個小時，浸泡的水留著備用。
將泡好的燕麥及黑糖、蓮藕粉依序放入調理器內。
加入剛剛浸泡的水，蓋緊蓋子，將調速鈕由1轉至10，再啟動高速打2分鐘(打到有點溫熱)，完成後，切下高速鈕，將調整鈕由10轉回1。
將打好的燕麥倒入電鍋內鍋，可以在燕麥糕裡加入一些堅果、葡萄乾或是芶杞…，健康又養生哦！
外鍋加1杯水蒸熱即可！(要判斷是否有熟，可用牙籤插入不沾就ok了！)
蒸好的燕麥糕冷卻後，即可脫模，冷卻後就是一道美味又健康的點心囉！
這一道養生糕是我二妹做的，來個掌聲吧！
這樣的點心營養又美味，而且不會過於甜膩，當點心、早餐都蠻適合的！
燕麥糕的食譜：
材料：
乾燥的燕麥2米杯、蓮藕粉1杯、黑糖1米杯、水800c.c
作法：
1. 將燕麥洗淨，用800c.c的水浸泡3個小時。
2. 將泡好的燕麥與水及黑糖、蓮藕粉依序放入容杯，倒水，蓋緊蓋子，將調速鈕由1轉至10，再啟動高速打2分鐘(打到有點溫熱)，完成後，切下高速鈕，將調整鈕由10轉回1。
3. 將打好的燕麥倒入電鍋內鍋(可以在燕麥糕裡加入一些堅果、葡萄乾或是芶杞…，健康又養生哦！)，外鍋加1杯水蒸熱即可！(要判斷是否有熟可用牙籤插入不沾就ok了！)
4. 蒸好的燕麥糕冷卻後，即可脫模，冷卻後就是一道美味又健康的點心囉 
全站熱搜
留言列表
居家保母 (2)